[...] otoz, cwicze jakis czas, mam dajmy na to po miesiacu 0.5cm wiecej obwodu ramienia, gdy nagle prawie ze z dnia na dzien obwod spada o ta wartosc by za jakis czas np. tydzien powrocic... i tak pare razy (okolo 2-3) az w koncu dopier sie stablilizuje i rosnie dalej. Albo cos co mnie konkretnie zdenerwowalo to fakt iz wczoraj zlapalem [...]
Mam problem z tym jaka dieta jest najlepsza na odchudzanie czy np BIAŁKOWA , 1000 KLAORI ITD HELP prosze o dobre rady moim celem jest schudnąć 10 kg w wakacje czyli 2 miechy proszę o pomoc bo do wakacji został mniej niż tydzień a ja nie mam diety i ćwiczeń oraz ludzie mi piszą że mam ją zrobić pod siebie więc gdyby ktoś się znał na dietach to [...]
Ostatnio pewna sprawa staje się nie do zniesienia więc muszę zapytać was o radę . 2-3 razy w tygodniu trenuję rugby po niecałe 2 godziny (dojazd na trening zajmuje mi 4 godziny - wiem że długo, ale ja kocham ten sport ). W pozostałe dni (3x tydzień) chodzę na siłownię. Problem w tym, że po treningu rugby nie jestem w stanie ćwiczyć na maxa na [...]
Witam jestem na bombie od marca leciało, tren,prop, wino, npp masteron, dawałem hcg co 4-5 tyg po 5000 jednostek w 2 strzałach i od września jestem na cyklu bold 750mg i enan 600mg z powodu ze jestem w szpitalu nie mogę kontynuować cyklu i muszę zrobić odblok ostatni strzał był robiony tydzień temu w czwartek a od piątku jestem w szpitalu i nie [...]
[...] i chodzac 3 razy na siłke bede palił tkanke tłuszczowa?? chodzi o to ze nie znajduje czasu na HIIt czy areoby (jedynie 3 lekkie w-fy w szkole tygodniowo). Stosujac taka diete (2550kcal) 1 tydzien, spadło mi jakies 2 kg ale niestety nie widze wizualnej poprawy jakiejs;p Nie jestem zalany, chodzi mi o rzezbe. Prosze o wyczerpujaca wypowiedz;p;p;p
Witam. Zastanawiam się czy podjąć się operacji metodą Nussa ( mam klatkę lejkowatą ). Miał ktoś kiedyś taką operacje ? Jak długo po niej nie można iść na siłownie ? Tą blache pod żebrami - z tego co pisze - będę miał około 2 lat, nawet do 3 lat. Jeśli przez załóżmy rok nie będę mógł ćwiczyć to chyba zrezygnuje z tej operacji, chodź z drugiej [...]
Siemanko! Założyłem dzisiaj to konto, bo chciałbym, żebyście mi pomogli w jednej kwestii. Mianowicie: Chodzę na siłownie od roku. Do tej pory brałem samo białko (rano + wieczór) i kreatyna . Jednak brakowało mi motywacji, dlatego kupiłem no- xplode. W międzyczasie wygrałem X-TREME SUPAFIT MUSCLE +. I teraz moje pytanie czy mogę łączyć te [...]
Na mnie dziala.. doszlo mi na sztange ok 10kg Czas Trwania - 6 tygodni 2 razy na tydzien cwiczona klatka zgodnie z wytyczonymi wskazowkami.
Witam sprawa wyglada nastepujaco chce zaczac za tydzien redukcje hard dodam ze jestem na redukcji 3 tygodnie juz dieta wyglada nastepujaco b.2.5-3g/1kg w.2-2.5g/1kg t.0.5-1g/1kg kcal jestem obecnie na 2500 bede zbijal 100kcal co 2tyg. Wiec tak redukcje chce zaczac clenem nastepujaco 2tyg on/2off Dawkowanie zaczne od 20mcg dojade do 140-160max mcg [...]
Witam Mam parę pytań odnośnie planowanego cyklu z miksu testa dawka miała by wyglądać następująco 250 mg raz na 7 dni i czy ta dawka będzie brana pod uwagę brania prozdrowotnie,Mam na uwadze treningi piłkarskie na amatorskim poziomie 2x tydzień plus treningi siłowe 3x tydz chciałbym zredukować parę kilogramów i nie stracić wydolności czy jest to [...]
[...] zdarzaja sie ze 2 dni w tygodniu kiedy sie nie przykladam tak mocno do diety, np do poludnia cos tam przekasze a potem staram sie nadrabiac wieczorem. Czasem tez (np raz na tydzien) zamelanzuje i na drugi dzien z 68.5 jest 67.7 i tak w kolko. Jakies tam postepy sa bo od poczatku stycznia wskoczylo 4 kg ale masa mi strasznie opornie idzie. [...]
Ponad 3 tyg. skręciłem kostkę; lekko, wyleczyłem się i wznowiłem aktywność tydzień temu. Jakiś czas temu zacząłem odczuwać ból i dostrzegłem opuchnięcie wokół Achillesa, jakiś dziwny obrzęk. Mija półtora tygodnia i nic się nie zmienia (mimo że chodzę na rehabilitację); byłem u lekarza - powiedział, że Achilles OK, że to obrzęk tkanek miękkich. [...]
j/w , jestem tydzień na cyklu, dieta itp jest dopięte all, już waga poszła, no i właśnie trochę denerwuje mnie to nawodnienie, okey obwody itp mega na plus, ale zalało po tygodniu na twarzy, i pytanie, to jest sprawka mono? wiem że to po cyklu zejdzie dosyć szybko (po ok. tyg po odstawieniu) (tak miałem już w 2 przypadkach), wtedy gdy nie mogę do [...]
Witam, pewnie będę się powtarzał,lecz sprawdzam każdą opinie. Przeszedłem tydzień temu operacje przepukliny pachwinowej lewostronnej metodą klasyczną z siatką. Rana się ładnie goi,ból w okolicy rany był i z dnia na dzień z chodzi, lecz nie w tym rzecz.. Trenuje bjj od 4 lat i tu moje pytanie, czy jest tu ktokolwiek kto przeszedł te operacje tą [...]
planuje zaczac drugi cykl na mase za tydzień lub dwa..od ostatniego minęło prawie 8tygodni .. poziom tłuszczu jest mały moze troche brzuch ale nie chce za mocno sie zalac kretą bo co do diety to przy tej którą miałem mimo wzrostów z tłuszczem nie było źle a na ten cykl mysle nad Universal: Storm+Shock therapy+Kre-alkalyn(nie wiem czy nie zaduzo [...]
Witam!! Mam 665g Cell Pump i 150g mono oraz 50 tab. tauryny!!! I nie wiem jak brać?? Ja mysle że przez pierwszy tydzień przed treningiem Cp a po treningu mono. A Po tygodniu do końca odżywek Cp naczo i przed treningiem i po treningu mono!!! Może tak być?? Prosze o porady!! Zmieniony przez - daron22 w dniu 2006-05-30 22:11:40
[...] od dluzszego czasu. co wiecej mam niedoczynnosc tarczycy, gdzie teorwtycznie glownym objawem jest tycie i bardzo wolny metabolizm. zazywam euthyrox 75. cwicze 3 razy na tydzien. byl czas gdzie wazylem juz 78kg i fajna rzezba byla, a jadlem mniej. a ostatnio waga szybuje w dol. jak podbic jeszcze kcal moge ? dodac tluszczow? bo jakos nie [...]
[...] stanozolol albo oxandrolone 30mg ed HCG - w 8 tyg 5000 rozbite na 2 strzaly co 3 dni odblok : 8 dni po ostatnim enanie hcg 2500i.u co 3 dni az do 15 000 3 dni po ostatnim hcg clomid 2 dni po 100mg , potem 50 mg przed snem nolvadex z clomidem 20mg ed + tydzien po skonczeniu clomidu 10 mg Tak to mniej wiecej ma wygladac prosilbym o sprawdzenie.
Mam kolegów co ćwiczą na mase ok 2.5 roku w sumie na mase ale starają sie brac jak najwiekszy cieżar i oszukiwać i 1 raz w tygoniu starają sie bić rekord na wyciskanie na klate np. wyciną w czwartek 100kg to w nastepny próbują 102 itd. albo 120 a w nasteny już 122 pytanie brzmi czy to dobry pomysł bo powiem szczerze że [...]
Siema planuje za ok tydzien rozpocac cykl 1-8 boldabol Tajlandia, British Dragon 400mg/e5d 4-8 agovirin depot Slowacja, Biotika 50mg/ed Tu mam problem bo nie wiem jak z Clomidem bo czytalem na necie ze jak Agovirin sie bierze to w trakcoe tez trzeba ?? prawda to ?? po skonczeniu poczekam 3 tyg i zaczynam 1-8 winstrol depot Hiszpania, Zambon [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
